Saturday 8 de February, 2025

ESPACIO NO EDITORIAL | 19-07-2024 09:33

El Trastorno de Pánico y la Agorafobia: ¿Qué es la Agorafobia y cómo se trabaja?

.

El trastorno de pánico y la agorafobia son condiciones que pueden ser muy incapacitantes. Todo suele comenzar con una sensación súbita y repentina de peligro. Los síntomas pueden incluir taquicardia, sudoración, sensación de muerte inminente o de perder el control, mareos, despersonalización, visión túnel, molestias gastrointestinales, entre otros. Esto va acompañado de la idea de que algo terrible está por suceder.

La agorafobia surge como una solución para evitar un ataque de pánico. Cuando aparece, indica que el trastorno de pánico lleva ya mucho tiempo. La persona puede creer que una crisis de pánico es inminente y que será incapaz de manejarla, lo que provoca ansiedad anticipatoria y lleva a limitarse a ciertos espacios o situaciones.

Las situaciones más frecuentes son aquellas donde la persona siente que no va a poder escapar o donde no va a poder recibir ayuda en caso de sufrir un ataque de pánico. Alejarse de casa, tomar un transporte público, viajar, esperar en una cola, lugares donde hay mucha gente o donde sea muy difícil de escapar.

El Programa de trabajo incluye:

Psicoeducación: Comprender el proceso y los disparadores.

Conciencia interna: Identificar creencias actuales.

Reestructuración de creencias.

Técnicas de respiración y relajación.

Exposición gradual y sistemática.

Otras herramientas para enfrentar el problema particular de cada paciente.

Sobre mí

Soy Flavia Cerutti, Psicóloga y Maestranda en Innovación Educativa. Me especializo en ansiedad y trastornos asociados. He vivido estos trastornos en primera persona y comparto información y testimonios en mis redes para ayudar a otros.

Te invito a seguirme en mis redes para más información, testimonios y donde encontrarás un taller de atención plena gratuito.

Consultorio Online. WhatsApp: https://wa.me/543512805422

Instagram y tiktok: @flaviaceruttipsicologa @liberatedelpanico

Facebook: Flavia Cerutti

por CEDOC

Galería de imágenes

En esta Nota

Comentarios