Después de una cirugía bariátrica, muchas personas evalúan su progreso únicamente por los kilos perdidos. Sin embargo, el número que muestra la balanza no siempre refleja los cambios más importantes que están ocurriendo en el organismo.
En el consultorio es frecuente encontrar pacientes preocupados porque el descenso de peso se ralentiza o porque la balanza muestra un pequeño aumento. Muchas veces esto ocurre cuando comienzan a realizar actividad física de manera regular y mejoran su composición corporal.
La explicación es sencilla: el peso corporal no diferencia entre grasa, músculo y otros tejidos. Por eso, dos personas pueden pesar exactamente lo mismo y presentar estados de salud completamente distintos.
La masa muscular cumple funciones fundamentales. No solo permite el movimiento y aporta fuerza para las actividades diarias, sino que también participa activamente en el metabolismo y contribuye a una mejor funcionalidad del organismo.
Después de la cirugía bariátrica es habitual que se produzca una rápida pérdida de peso.
Sin embargo, parte de ese descenso puede corresponder a masa muscular si no se acompaña de una adecuada alimentación y actividad física. Esto puede favorecer la fatiga, la debilidad y una mayor dificultad para sostener los resultados obtenidos.
Para minimizar esta pérdida, dos pilares resultan fundamentales: las proteínas y el ejercicio. Las proteínas aportan los nutrientes necesarios para preservar y reparar el tejido muscular, mientras que la actividad física, especialmente los ejercicios de fuerza, ayudan a mantener la masa muscular y mejorar la composición corporal.
Por este motivo, la evaluación del progreso no debería limitarse únicamente al peso corporal. Herramientas como la medición de la composición corporal permiten comprender mejor los cambios que se están produciendo y evitar frustraciones innecesarias cuando la balanza no refleja todo el esfuerzo realizado.
El objetivo no es pesar menos a cualquier costo, sino perder grasa preservando la mayor cantidad posible de masa muscular. La cirugía bariátrica busca mejorar la salud integral de la persona, y para comprender verdaderamente sus resultados es necesario mirar más allá de los kilos perdidos.
Surge una pregunta importante: ¿Cómo se define realmente el éxito después de una cirugía bariátrica? En la próxima edición abordaremos por qué los resultados van mucho más allá del peso y cómo la salud, la calidad de vida y los hábitos sostenidos forman parte del verdadero éxito del tratamiento.
Lic. Natalia Glanz
Nutricionista
Instagram: @Licglanz_natalia
por CONTENTNOTICIAS
Galería de imágenes
Comentarios