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Cómo evitar los ronquidos

El fenómeno tiene lugar durante el sueño como consecuencia de la vibración de los tejidos blandos de la boca y la garganta.

Se demostró que un mejor sueño puede reducir la influencia negativa de los factores estresantes ambientales en el comportamiento de los más jóvenes.

La interrupción de la respiración frente a la pantalla en distintos dispositivos es considerado una manifestación de estrés laboral.

Diversos especialistas sugieren ciertos puntos a tener en cuenta en el momento de dejar la cama.

Según la ciencia, existen ciertos horarios que el cuerpo requiere dormir y despertarse.

El descanso corporal y las posiciones para dormir son fundamentales para lograr un sueño de calidad.

La dificultad para conciliar el sueño es algo que se puede superar teniendo en cuenta la demanda del cuerpo y la mente.

Según recientes investigaciones, las personas requieren un descanso más profundo durante los meses fríos para mantenerse saludable.

El trastorno del sueño es una realidad en todas partes el mundo. ¿A qué se debe?

Una investigación demuestra el impacto cómo se empeora el momento del descanso para quiénes sufren al momento de dormirse.

Se estima que cada persona ha tenido por lo menos un episodio de parálisis del sueño durante su vida.

Un estudio realizado sobre parejas que comparten la cama mostró resultados más que interesante, y que sorprenderían a muchos.