Noticias de beneficios

Salud

Por qué es saludable tomar mate en invierno

Más allá de ser una bebida popular, el mate ofrece beneficios concretos para la salud en los meses fríos.

por Gustavo Winkler

24-07-2025 02:31

Opinión

El ayuno intermitente: ¿práctica milenaria adaptada al mundo moderno?

Por Conrado Estol. Una variante más correcta es la ingesta durante tiempo restringido, que permite consumir todas las calorías deseadas durante una ventana horaria específica, durante unas 10 horas.

Salud

Cuánto correr en la semana

Diversos investigadores se refirieron sobre los beneficios de correr pocas distancia.