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Punta del Este: Sesiones de bienestar junto al mar

Las vacaciones brindan la oportunidad de conectar con el cuerpo y el alma. Yoga, mindfulness y spas de lujo en Uruguay.

Crear espacios de bienestar en la vida cotidiana es la mejor decisión antiestrés. Hobbies, arte o meditación, todo vale para estar mejor.

Diversos especialistas recomiendan tumbarse sobre el suelo como una manera de desconectarse.

La labor de diversas tareas al mismo tiempo puede afectar el proceso cognitivo. Qué sugieren los especialistas.