En el último tiempo, vengo acompañando a muchas mujeres que enfrentan una realidad cada vez más frecuente, aunque todavía poco visibilizada: el burnout o el agotamiento laboral. Este fenómeno, que describe un estado de agotamiento emocional, físico y mental provocado por un estrés prolongado, afecta a muchas profesionales que lidian cada día con múltiples roles en sus trabajos y en sus hogares.
Estudios como los de McKinsey & Company indican que un 24% de las mujeres abandonan su empleo en el primer año tras tener a su hijo, y muchas no regresan a sus trabajos ni a los cinco o diez años. Pero el burnout no se limita a la maternidad o las responsabilidades familiares. En mi experiencia, muchas mujeres quedan atrapadas en una espiral de agotamiento que impacta en su salud emocional y física, generando un círculo vicioso que las lleva a replantearse su vida laboral.
Este agotamiento suele manifestarse en fatiga crónica, ansiedad, dificultades para concentrarse y pérdida de motivación. Llegan a sentir que no pueden seguir adelante, lo que las lleva a solicitar licencias médicas, reducir su carga de trabajo o incluso abandonar sus carreras.
El emprendedurismo aparece en muchas de estas historias como una alternativa. Sin embargo, este cambio no debería ser solo una consecuencia de la falta de políticas laborales que las respalden, sino una decisión consciente y con propósito. Cada mujer debería poder elegir con plena libertad qué quiere para su vida profesional sin sentirse “expulsada” por la falta de acompañamiento.
Considero clave que las empresas tomen conciencia de que el burnout no es solo un problema individual, sino un síntoma de un entorno insostenible. Es necesario promover espacios más humanos, con políticas de flexibilidad, apoyo emocional y una cultura que valore el bienestar. Solo así podremos avanzar hacia un mundo laboral más humano, equitativo y sostenible, en el que cada mujer se sienta valorada, escuchada y respaldada en cada etapa de su vida profesional.
Jimena Petenello
Lic. en Psicología y Coach Ontológico, experta en Reinvención Profesional
www.jimenapetenello.com
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por CEDOC
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