Noticias de consejos

Cuestión de tiempo: cómo planificar para ser más productivo

La percepción del tiempo y su disponibilidad es un fenómeno vinculado a las obligaciones laborales y personales. Las recomendaciones para efectivizar su uso.

Costumbres

¿Por qué estar sentado tanto tiempo en el suelo?

Diversos especialistas recomiendan tumbarse sobre el suelo como una manera de desconectarse.

Salud

Tendencia multitasking: cómo afecta la salud

La labor de diversas tareas al mismo tiempo puede afectar el proceso cognitivo. Qué sugieren los especialistas.

Costumbres

Actividad física: los mitos que los especialistas desmienten

Numerosas creencias populares sobre la actividad física perjudican la ejercitación y pueden producir lesiones.

por R.N. 01-03-2024 06:59

Salud
Cáncer de próstata: ¿el ejercicio puede prevenirlo?

Un reciente estudio ofrece una idea de cómo afecta la actividad física al cáncer de próstata.

Salud
Cuáles son los alimentos que ayudan a dormir mejor

La melatonina es la hormona que permite la somnolencia. Qué alimentos se recomiendan.

Salud
Ibuprofeno: qué tener en cuenta para su uso

El consumo excesivo de la medicación puede plantear serios riesgos para la salud.

Salud
Dolores de espalda: las recomendaciones a seguir

La lumbagia crónica es considerado uno de las dolencias mas habituales. Los tratamientos que recomienda la Organización Mundial de la Salud.

Salud
Ansiedad: qué tipos existen y cómo debe tratarse

Sensación de miedo, aumento de la frecuencia cardíaca, sudoración y temblores, son síntomas de ansiedad que pueden evitarse.

Salud
Por qué existe el acné en los adultos

Se da cuando los poros de la piel se obstruyen con grasa, células muertas y suciedad, pero en el caso de las personas adultas también hay otros factores.

Salud
Sin cafeína: qué beneficios se obtiene al evitarlo

Desde el café hasta las bebidas gaseosas, la cafeína esta presente como un componente central. ¿Cómo afecta en nuestro organismo?

Salud
Cómo incide la dieta en el cabello sano

Ciertos alimentos evitan la caída del pelo causado por los síntomas de estrés u otras enfermedades.

por Gustavo Winkler
15-01-2024 08:52

Salud
Lapsus de memoria: ¿Por qué nos ocurre y cuán grave es?

Los expertos señalan que algunos lapsus en la memoria son parte normal del funcionamiento del cerebro. En qué casos se debe consultar al médico.

Salud
Dolores de cabeza: ¿Por qué incide más en mujeres que en hombres?

Según la OMS, las cefaleas y las migrañas suelen afectar frecuentemente a mujeres de 15 a 49 años.

Salud
Cómo desayunar y cenar tarde perjudica la salud

Investigaciones médicas aseguran que tener hábitos de comidas tardíos influye en la salud cardiovascular.

Salud
Cómo afecta el alcoholismo en los jóvenes

El consumo de alcohol en jóvenes produce trastornos nocivos, tales como la depresión, la ansiedad y la baja autoestima.

Salud
Insomnio: cómo recuperarse el día después

Las investigaciones muestran que la falta de sueño provoca efectos adversos como problemas de atención, falta de memoria e irritabilidad.

Salud
Nacer con cariño

En una única función con entrada gratuita, se presentara el documental "Todos nacemos" del brasilero Eduardo Chauvet.

Salud
Por qué dormir mal perjudica al corazón

Según especialistas, la falta de sueño perjudica la salud cardiovascular.

Costumbres
Cuáles son los sabores de tés que mejoran la salud

Estudios actuales han demostrado como las infusiones mejoran la salud y alivian las digestiones pesadas.

Salud
Por qué funciona el enojo como motivador para cumplir las metas

Según investigaciones, la cólera y el enojo funcionan como factor superador ante diversos obstáculos.

Salud
Falsos recuerdos: por qué son más común de lo que se cree

En un informe periodístico británico, especialistas explicaron porque los recuerdos personales son difíciles de verificar.

Salud
Por qué duran más los resfríos

Expertos británicos afirman que las gripes son más frecuentes y prolongadas. ¿Qué relación tiene con el Covid?

Salud
Cuáles son los alimentos que mejoran la actividad cerebral

Según diversas investigaciones, ciertos alimentos disponen de nutrientes que ayudan al desarrollo cognitivo.

Salud
Por qué las bebidas energéticas no deben ser consumidas por chicos

Las bebidas deportivas y las bebidas energizantes son promocionadas con intensidad a los niños y adolescentes.

Salud
Rucking: la tendencia de hacer ejercicio sin ir al gimnasio

El uso de mochila es un nuevo método para mejorar la salud física. ¿Cómo se puede aplicar?

Salud
Cuáles son los errores al intentar dormir bien

Según estudios, la meditación y el reenfoque cognitivo son trucos para mejorar el sueño.

Salud
Salud en riesgo: cinco claves para combatir la depresión

La Organización Mundial de la Salud advirtió de que una de cada cinco personas llegará a desarrollar un cuadro depresivo a lo largo de su vida.

Salud
Las claves de la dieta que previene la demencia

Según diversas investigaciones, la dieta MIND favorece la salud cognitiva de las personas mayores.

Salud
Por qué hacer mandados cuenta como ejercicio

Según expertos, la satisfacción del quehacer cotidiano ayuda para incentivar la actividad física.

Costumbres
El mejor método para dormir en viajes de larga distancia

Cómo se recomienda prepararse para descansar en los vuelos de larga distancia.

Salud
Licuados: ¿son igual de saludables que comer la fruta?

Batidos, smoothies y licuados son opciones ricas y refrescantes para disfrutar de distintas frutas y verduras y sumar nutrientes y vitaminas en el inicio de la primavera.

Salud
Cuál es la diferencia de un ataque de pánico y un ataque de ansiedad

Cuánto perduran los síntomas es uno de los factores mas importantes a tener en cuenta y que diferencia cada episodio.

Salud
Cómo evitar los ronquidos

El fenómeno tiene lugar durante el sueño como consecuencia de la vibración de los tejidos blandos de la boca y la garganta.

Salud
Por qué dormir mejora el comportamiento de los niños

Se demostró que un mejor sueño puede reducir la influencia negativa de los factores estresantes ambientales en el comportamiento de los más jóvenes.

Salud
Nocturia: el síntoma de ir al baño por la noche

La necesidad de despertarse para orinar de forma seguida afecta tanto a hombres y mujeres. ¿Qué se debe tener en cuenta para tratarlo?

Salud
Cuáles son los 10 mitos nutricionales

Diversos especialistas en nutrición desmitificaron algunas creencias globales sobre la alimentación.

Salud
Cuáles son las claves para despertarse y ser productivo a la mañana

Diversos especialistas sugieren ciertos puntos a tener en cuenta en el momento de dejar la cama.

Sociedad
Por qué no son seguros los sorbetes de papel

En un estudio científico, se encontró ácido perfluorooctanoico (PFOA) en sorbetes de papel.

Costumbres
Cuál es la mejor postura para dormir y por qué

El descanso corporal y las posiciones para dormir son fundamentales para lograr un sueño de calidad.

Sociedad
Alzheimer: por qué es mas frecuente en mujeres

Las investigaciones que indagan sobre los factores que pueden generar la demencia. La diferencia con el género masculino en América Latina.

Salud
Cinco claves para dormir en tiempo de crisis

La dificultad para conciliar el sueño es algo que se puede superar teniendo en cuenta la demanda del cuerpo y la mente.

Salud
Qué es el "Gaslighting" y cómo evitarlo

El termino psicológico se define como un patrón de abuso emocional en la que la víctima es manipulada por otra persona de su vinculo.

por Gustavo Winkler
10-08-2023 10:51

Costumbres
Temblores: qué los ocasiona y cómo tratarlos

La patología es cada vez mas frecuente en todas las edades.

Salud
Qué es el SIBO y cómo tratarlo

Este trastorno digestivo ha generado un creciente interés a partir del diagnóstico que recibió la actriz Araceli González.

Costumbres
Té versus café: cuál es el más saludable

Las dos infusiones son un clásico en la rutina matinal, y en el día a día. Cuál le sienta mejor al cuerpo.

Costumbres
Cuál es la fruta más saludable y por qué es difícil encontrar en Argentina

Conocida como cereza de Barbados, la acerola es la fruta con mayor componente de vitamina C.

Salud
¿Existe la depresión posparto en hombres?

Se estima que a un 10 por ciento de los padres pueden llegar a ser afectados por este cuadro psicológico.

por Gustavo Winkler
25-07-2023 08:35

Costumbres
Por qué dormir una siesta mejora la salud

Investigaciones científicas, realizadas en Reino Unido, indican las ventajas de dormir unos minutos en el día para mejorar el rendimiento.

Salud
Qué son los "baby blues" y cómo tratarlos

Un drama que afecta hasta a una 85% de las mujeres después del parto y según la región. Un contraste de expectativa y realidad que puede derivar en depresión.