Lic. Jesica Castriota. Psicóloga, especialista en terapia cognitiva

Lic. ¿Qué significa el duelo en el terreno de la psicología? El duelo es un estado psicológico que resulta de la pérdida de una persona importante, que ha formado parte de la existencia del individuo.

¿Qué recomendaciones nos podría hacer para afrontar un duelo? Despedirse del ser querido, en el lugar que uno considere y esté preparado. Por ejemplo: ciertas personas no pueden asistir al velatorio y aún así pueden despedirse donde uno lo sienta.

Recordarlo, compartir el dolor en línea también puede ser útil. "Publicar una foto puede conectar a una persona con amigos y familiares. Tenemos una necesidad primordial en nuestro duelo de que alguien sea testigo. Somos una isla abandonada de duelo. Necesitamos a un otro, el dolor es una conexión universal.

Algo muy importante a destacar es aceptar tus sentimientos, no hay algo malo con el dolor intenso, hay que vivirlo para superarlo.

Asímismo apoyarse en sus seres queridos es una base muy importante.

Por todo ello, el verdadero duelo requiere duelo para que la herida cicatrice. De todas formas nuestros seres queridos siempre estarán en nosotros, en nuestros actos, pensamientos, sentimientos, charlas, en fin, continúan estando en nosotros.

Datos de contacto:

Celular: 1150278095

Instagram: @psic.jesica

Facebook: Lic. Castriota Jesica - Psicóloga