SOCIEDAD | 11-02-2019 15:41

Longevidad: cuáles son las cinco zonas azules

Allí, sus habitantes poseen una cultura diferente a la del resto del mundo, y hay algunos factores que conforman el secreto que los hace vivir mejor.

Hay cinco ciudades en el mundo donde la expectativa de vida está por encima del promedio y se poseen los índices de dolor durante la vejez más bajos del planeta.

En Okinawa (Japón), Icaria (Grecia), Cerdeña (Italia), Loma Linda (California) y Nicoya (Costa Rica) los habitantes poseen una cultura diferente a la del resto del mundo, y hay algunos factores que conforman el secreto que los hace vivir mejor y tener una expectativa de vida superior a la media.

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Caminar más, cosechar los propios alimentos, ser espirituales y, especialmente, dar más tiempo y lugar a la familia y los amigos, son las actividades de rutina de las personas más longevas.

(Leer también: El secreto de las zonas azules)

El periodista Dan Buettner, que escribió el libro "El secreto de las zonas azules" y fue entrevistado por NOTICIAS en 2016, descubrió esta receta sencilla para "morir joven siendo lo más viejo posible".

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