¿Qué es la depresión enmascarada?
La depresión enmascarada se caracteriza por síntomas menos evidentes que pueden confundirse con otros problemas de salud o atribuirse simplemente al estrés de la vida diaria. En lugar de sentir una tristeza abrumadora, las personas pueden experimentar irritabilidad, cambios en el sueño o la alimentación, fatiga persistente o dolores físicos inexplicables.
¿Cuáles son las causas y factores de riesgo?
Las causas de la depresión enmascarada pueden ser diversas, desde el estrés crónico hasta los cambios hormonales. Los antecedentes familiares de depresión, los eventos traumáticos o las experiencias de pérdida también pueden aumentar el riesgo de desarrollar esta forma de depresión.
El desafío del diagnóstico
El diagnóstico de la depresión enmascarada puede ser complicado debido a su presentación menos evidente. Tanto los pacientes como los profesionales de la salud pueden pasar por alto los síntomas o atribuirlos a otros problemas de salud, lo que retrasa el tratamiento adecuado.
Tratamiento y apoyo
El tratamiento de la depresión enmascarada puede incluir terapia psicológica (la Terapia Cognitivo Conductual es de elección), medicamentos (los antidepresivos son los de primera elección, luego el Médico Psiquiatra tratante evaluará qué antidepresivo es el mejor para el paciente a tratar) y cambios en el estilo de vida (mejorar hábitos como el sueño, alimentación, actividad física, por ejemplo). Sin embargo, el primer paso es reconocer los síntomas y buscar ayuda profesional. El apoyo social y el autocuidado también desempeñan un papel crucial en la recuperación.
Prevención y autocuidado
Para prevenir la depresión enmascarada, es importante cuidar nuestra salud mental y emocional. Esto incluye practicar técnicas de manejo del estrés, mantener una red de apoyo sólida y buscar ayuda profesional si se experimentan cambios significativos en el estado de ánimo o el comportamiento.
Conclusión
La depresión enmascarada puede afectar a cualquiera, independientemente de su apariencia externa o aparente felicidad. Reconocer los signos y buscar ayuda son los primeros pasos hacia la recuperación. Con conciencia y apoyo, podemos desentrañar los misterios de la depresión enmascarada y encontrar el camino hacia la sanación.
DRA. IVANNA MELONI CAFARELLI - M.N.129.301
MÉDICA PSIQUIATRA
ESP. EN TRASTORNOS DE ANSIEDAD
NEUROCIENCIAS Y DEPORTES DE ALTO RENDIMIENTO
Htal. Pirovano
Secretaria Científica del Capítulo de Trastornos de Ansiedad de APSA
IG: @dra.ivannameloni
www.doctorameloni.com/
https://www.youtube.com/@dra.ivannameloni
por CEDOC
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