Salud (Física, Mental y Emocional)

En la nota que realicé el mes anterior (Agosto), mencioné los tres pilares con los que trabajo en mi Asesoría. En este caso, profundizaré sobre el primero: salud. Aprovecho este espacio para agradecer a “Lugumi3d” quien nos imprimió los elementos utilizados para la sesión de fotos que representa nuestra batalla interna entre el pensamiento y el sentimiento.

Si deseás ampliar esta temática, te recomiendo mi Podcast Aprendiendo a Vivir, la temporada 4: “Salud”, para escuchar en el perfil de Cynthia del Sol en las plataformas de Spotify e iVoox o también contás con la opción de ver los diez episodios en mi canal de YouTube Cynthia del Sol. Aquí explico de manera teórica cómo cuidar la salud y cómo resolver o mejorar algunos problemas de ésta, complementándolo con ejercicios prácticos para tu vida compartiendo anécdotas personales donde utilicé dichas herramientas para solucionarlos.

Por otro lado, me agrada compartir y promover instituciones o personas que se dediquen a la salud naturista como: terapeutas, doctores, nutricionistas y deportistas. En éste último caso quisiera resaltar la importancia de ayudar solidariamente a quienes no pueden solventar todos los gastos que representa llevar una vida sana y al mismo tiempo convertirse en referente de actividades que ayudan al mantenimiento y fortalecimiento de la salud (que en otros casos puede ser más simple por su masividad, como sucede con el fútbol). Aquí les brindo el ejemplo de Leila Ramos, de la ciudad Patagónica Comodoro Rivadavia, a quien mi Asesoría sponsorea junto a otros emprendimientos y entes, su carrera deportiva de Taekwondo-Do ITF en la modalidad de Forma y Lucha de manera individual y por equipo, quien en estos momentos nos está representando con la Selección Nacional Argentina en Seúl, Corea del Sur. Este deporte es un ejemplo fantástico que unifica la salud física, mental y emocional al mismo tiempo: entrenando el cuerpo, disciplinando la mente y transitando las emociones canalizándolas de forma sana por medio de este ejercicio.

En este mes de Septiembre, te dejo la siguiente inquietud: ¿Cuál de los tres tipos de salud estás enfocando cuidar (o si lo hacés en todos) y de qué manera? Podés contarme o consultarme si deseás aprender nuevas formas, contactándome en cualquiera de mis redes sociales que aparecen a continuación.

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