Una metodología para hacer visible la inercia, interrumpirla y elegir cómo continuar.
Comprender el valor de una pausa es un primer paso. El desafío aparece cuando intentamos incorporarla a la vida cotidiana, en medio de las urgencias, las conversaciones pendientes y las decisiones que no pueden esperar.
¿Cómo reconocer que estamos actuando por inercia? ¿Qué otras posibilidades aparecen cuando cambiamos nuestra manera de mirar una situación?
SAMAY transforma estas preguntas en una experiencia. A través de un microcorte neuroágil, propone crear un espacio entre lo que sucede y lo que hacemos con ello. Un instante para reconocer qué sentimos, qué pensamos y qué respuesta queremos elegir.
No se trata de sumar otra tarea a la agenda, sino de intervenir de otra manera en aquello que ya hacemos.
Un tablero para descubrir lo que no estamos viendo.
Una de las herramientas centrales de SAMAY es un tablero que invita a explorar cuatro dimensiones: emociones, relaciones, decisiones y resultados.
Mediante juegos, preguntas y dinámicas participativas, las personas pueden descubrir cómo una emoción influye en una conversación, cómo una interpretación condiciona una decisión o cómo una respuesta automática impacta en los resultados y en las relaciones.
Imaginemos una conversación en la que alguien cuestiona nuestro trabajo. Podemos reaccionar a la defensiva y cerrar el diálogo. O podemos introducir una pausa, revisar nuestra interpretación y preguntar qué necesita mejorar.
La situación no cambió. Cambió nuestra manera de observarla y, con ella, las respuestas posibles.
El tablero permite hacer visibles estas conexiones y explorar alternativas. No ofrece respuestas predeterminadas: amplía la mirada.
Del tablero a la vida cotidiana
Esta metodología se despliega en dos experiencias. Pausa Líder SAMAY está dirigida a organizaciones, líderes y equipos que buscan fortalecer sus conversaciones, gestionar emociones y revisar decisiones. Pausa Mujer SAMAY propone un espacio para explorar hábitos, reconocer necesidades y recuperar la capacidad de elegir frente a las demandas cotidianas.
En ambas, el propósito es que la pausa deje de ser sólo una idea inspiradora y se convierta en una práctica posible.
Reconocer la inercia significa aprender a identificar cuándo funcionamos en automático y recuperar la capacidad de elegir.
SAMAY propone algo diferente: que el próximo movimiento sea elegido.
SAMAY — Mentalidad Uno Cero Uno.
Presencia · Pausa · Elección.
Tu pausa en movimiento.
Paula y Mariana Lammertyn
@samaymentalidad101
@bypaula_bienestar
@marianalammertyn
por CONTENTNOTICIAS
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